Chacun a ses exercices favoris lors d’une séance de sport. Pourtant, certains sont plus efficaces que d’autres pour brûler un maximum de calories. Voici celui à privilégier, selon les experts. Vous ...

Les séances en format HIT permettent de brûler plus de calories en peu de temps FITNESS - Les séances en format HIT permettent de brûler plus de calories en peu de temps L’année 2024 touche à sa fin ...

Idéals pour éliminer le gras qui fait un bourrelet sur le bas-ventre, ces exercices de sport peu connus sont recommandés par un coach pour éliminer la graisse abdominale. À faire régulièrement, ils ...

Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...